在体检报告上面出现“脑萎缩”这几个字的时候，即便并未有任何不适症状，但也足以让众多人产生紧张焦虑之感。

因为脑萎缩这一概念听起来仿佛与衰老、痴呆等严重问题相互挂钩，一旦被贴上这样的标签，自然而然便会担忧自己距离这些疾病已经不远。那么，体检发现脑萎缩却没有症状，我们到底要怎么做呢?

需知“脑萎缩”并非属于一种独立的疾病诊断，而只是一个影像学描述，指的是大脑组织出现体积减小、脑沟变宽、脑室扩大等结构方面的变化，并且这种变化能够发生于不同区域，其程度轻重也是不一样的。

关键在于，脑萎缩本身有着多种引发原因，而且并不一定都意味着会出现严重的功能损害。

首先，对于出现这种情况，我们需要保持冷静，要理性看待，最为重要的一点，那便是一定不要过度恐慌。

就像您所描述的，您没有任何症状，这就意味着目前大脑的萎缩程度还没有影响到您的认知功能、运动能力以及其他神经系统功能。

许多老年人，甚至在一些中青年人身上，由于自然衰老、轻微脑缺血、长期高血压、糖尿病控制不佳、头部轻微外伤史等诸多原因，在通过影像学检查，比如CT或者MRI时，显示出存在一定程度的脑萎缩。

这就犹如皮肤随着年龄增长会出现皱纹一般，大脑结构同样也会发生一些退行性变化。只要这些变化没有引发功能障碍，就不必过于紧张。

其次，虽说没有症状，但对脑萎缩的原因进行深入查找，明确其性质，仍然是极其重要的。

您可以选择咨询专业医生，与您的主治医生或者神经内科医生展开详细沟通，带上您的完整体检报告以及既往病史。

医生会结合您的年龄、病史、生活习惯、血压、血糖、血脂等指标，连同影像学报告之中的具体描述，比如萎缩到底是弥漫性的还是局灶性的、主要发生在哪个脑区等，来对这种脑萎缩可能存在的原因加以判断。

在必要之时，还需要进行进一步检查。医生或许会建议您开展更详细的检查，举例而言，检查，检测血糖、血脂、同型半胱氨酸(也就是与血管性痴呆存在关联的)，以及维生素B12和叶酸，因为缺乏它们可导致脑萎缩等;

还有认知功能评估，借助一系列标准化测试，对您的记忆力、注意力、执行功能等予以评估，以此确认目前确实不存在认知障碍。

另外，根据初步的判断，可能还得进行基因检测，要是怀疑存在遗传因素，

以及头颈部血管超声或者MRA/CTA，用于检查血管情况等。

三、 对于即便当下并无任何症状但却已察觉脑萎缩情况而言，在充分了解致使其出现的相关原因之后，无论如何都应当积极主动地去采取各类切实可行的相应措施，以此期望能够延缓那脑萎缩朝着更为严重态势进展的速度，进而有效降低未来出现认知障碍或者各类神经系统疾病等潜在风险;

其中涵盖了多个方面，比如，控制基础疾病，即倘若您不幸患有诸如高血压、糖尿病、高脂血症等各类基础病症，那么务必严格遵循医生给予的具体医嘱展开全面治疗，目的是将各项相关指标成功控制在相对理想的范围之内，要知道这可是预防由于脑血管发生病变进而促使脑萎缩情况恶化的关键所在;

又如，坚持健康生活方式，这又包含，均衡饮食方面，需做到多摄入像蔬菜、水果以及全谷物和优质蛋白(鱼、豆类、瘦肉等)此类营养物质，同时尽量减少高盐、高脂以及高糖食物的食用量，另外可考虑适当补充叶酸与维生素 B12;

规律运动上，要求每周务必进行至少时长150分钟的中等强度有氧运动，诸如快走、游泳或者骑自行车这类，并且结合开展力量训练，原因是运动能够有效助力改善脑部循环情况;

还有，戒烟限酒，毕竟烟草以及过量摄入酒精均对大脑会造成有害影响;

再有，充足睡眠方面，得保证每晚拥有7 - 8小时的高质量睡眠，因其有助于大脑顺利清除代谢废物;

再者，管理压力，要学会运用像冥想、瑜伽亦或培养兴趣爱好之类的多种方式来放松自身进而减轻精神方面所承受的压力;

以及，保持大脑活跃，可通过终身不断学习新知识，积极参与各类社交活动，玩像是下棋、填字游戏这类益智游戏以及坚持阅读等多种途径，如此有助于刺激大脑，能够促使建立起更多的神经连接，进而实现延缓认知衰退的目的;

此外，定期复查，依据医生给出的具体建议，定期开展神经系统检查以及必要的影像学复查(例如每1 - 2年进行一次MRI)，用以监测脑萎缩所产生的变化情况。

四、 心理调适同样也是不容忽视的重要环节，即始终保持积极乐观的心态尤为关键，需清晰认识到脑萎缩仅仅是大脑在结构层面上发生的一种变化，就目前情形而言并未对其功能造成实际影响，因而应当将注意力着重放置在积极主动地进行预防以及有效管理方面，而非一味沉溺于不必要的担忧情绪之中。

总结来讲，当在体检过程中发现存在脑萎缩现象但却并无症状呈现时，首先不必产生过度恐慌心理，最为关键的要点在于及时咨询专业的医生，清晰明确导致出现脑萎缩的根本原因，并且要在医生的专业指导下有条不紊地进行生活方式的合理调整以及基础疾病的科学控制，经由这般积极的生活干预手段，完全存在可能实现延缓脑萎缩进展的目标，进而维持大脑功能处于健康状态，而定期进行复查并且密切关注其产生的变化，才是最为明智、合理的选择。