狼疮性肾炎是一种与系统性红斑狼疮相关的肾脏损害。虽然没有特定的生活习惯可以完全预防这种疾病，但通过采取一些健康的生活方式，可以降低发病风险或减轻病情的严重程度。以下是一些建议：

1. 均衡饮食：保持营养均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，减少加工食品和高糖食品的摄入。适量补充富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼，有助于抗炎。

2. 适度运动：定期进行适度强度的运动，如散步、游泳或瑜伽，可以增强体质，提高免疫力，同时避免过度劳累。

3. 充足睡眠：保证充足的高质量睡眠对于维持免疫系统的正常功能至关重要。尽量每晚保持7-9小时的睡眠时间。

4. 减压：学会有效管理压力，可以通过冥想、深呼吸练习或是兴趣爱好来放松心情，避免长期处于高压状态。

5. 戒烟限酒：烟草和酒精都可能对身体产生负面影响，增加患病风险。因此，戒烟限酒是保护身体健康的重要措施之一。

6. 定期体检：即使没有明显症状，也应定期进行健康检查，特别是对于有家族病史的人群来说更为重要，以便早期发现问题并及时处理。

通过上述生活方式的调整，可以在一定程度上帮助预防或控制狼疮性肾炎的发展。当然，每个人的情况不同，如有任何疑问或症状出现，应及时咨询专业医生。