高血压确实与饮食密切相关。科学合理的饮食习惯能够有效预防和控制高血压，而不良的饮食结构则可能成为血压升高的诱因。

首先，高盐饮食是导致高血压的重要因素之一。摄入过多的钠会导致体内水分潴留，增加血容量，从而升高血压。因此，减少食盐用量、避免食用腌制食品以及控制高钠调味品的使用，对维持血压稳定至关重要。其次，过量摄入高脂肪、高胆固醇的食物会加速动脉硬化进程，加重心血管负担，容易引发或加重高血压症状。建议多选择富含不饱和脂肪酸的植物油，并适当增加鱼类等优质蛋白的摄入。

同时，膳食纤维丰富的蔬菜水果有助于降低血脂水平，促进新陈代谢，对血压管理有益。此外，保持规律的饮食作息，避免暴饮暴食及过度饮酒，也有助于维护正常的血压水平。

总之，通过调整饮食结构，可以为高血压患者提供辅助治疗作用，但具体的健康管理还需结合个人实际情况，在医生指导下进行。