对于那些存在高血糖以及尿蛋白数值偏高状况的患者而言，若想实现对病情的有效控制并预防并发症的产生，合理的饮食管理是至关重要手段当中的一个。以下所提供的一系列建议，它们的目的在于助力改善患者在这两种健康情况下的身体状态，然而需要特别注意的是，在真正着手实施任何一种饮食计划之前，最佳做法是去咨询医生或者是营养师的专业意见，这样才能确保所选择的方案切实适合个人特定的具体健康情形。

关于控制碳水化合物摄入量方面，要注重选择低升糖指数（GI）的食物，此类食物能够帮助人体平稳血糖水平，像全谷物面包、糙米等皆可用来代替精白面食；同时，还需严格限制简单糖分，减少含糖饮料以及糖果和加工食品之中的添加糖；而且对于富含纤维的燕麦、豆类等复合碳水化合物，也要做到适量食用，这有助于减缓血糖上升的速度。

在增加膳食纤维环节，一方面需多吃蔬菜水果，像非淀粉性蔬菜如菠菜、西兰花以及浆果类水果，它们可为人体提供丰富的维生素、矿物质还有抗氧化剂；另一方面要坚持全谷物优先原则，也就是把未经过度加工的全谷物当作主食的来源。

至于注意蛋白质的选择与摄入，应当以优质蛋白为主，例如鱼肉、鸡胸肉以及豆腐等都是较为不错的选择，需避免过多摄入红肉以及加工肉类；与此同时，还要适量补充植物蛋白，像豆制品、坚果种子之类的不仅能够为人体提供优质蛋白质，而且还含有对心脏健康有益的不饱和脂肪酸。

减少盐分摄入同样关键，首先要控制钠盐使用，因为高血压乃是导致肾脏疾病加重的重要因素之一，所以要尽量减少食盐的用量，从而减轻肾脏所承受的负担；其次，还需警惕隐形盐源，除了直接添加的食盐之外，对于酱油以及腌制品等高含钠的调料品也得留意。

保持水分平衡方面，通常情况下应适当饮水，不过若医生未给出特别指示需要限制液体摄入量，保持充足的水分对于维持正常的肾功能有着重要意义；另外，要避免过量饮用咖啡因饮品，这是因为它们有可能会增加血压并且对部分人造成利尿作用。

定期监测身体指标不容忽视，需要定期检查血糖水平，并且根据自身实际情况对饮食结构进行调整；同时，也要时刻关注尿常规结果，以便及时知晓是否出现尿蛋白异常等相关情况。

尽管通过上述建议来调整日常饮食习惯，在一定程度上能够帮助患者控制高血糖以及尿蛋白高的问题，但是要牢记每个人的身体状况具有独特性，所以在做出重大改变之前务必先咨询专业医疗人员的意见。此外，适当的体育活动也是促进整体健康不可分割的重要组成部分。