干细胞治疗恢复的时候，吃的东西对身体恢复可重要了，木耳是种营养多的吃的，恢复的时候吃它得想想好处坏处，这样能拿到好处，躲开可能有的危险。

一、木耳营养咋样，对恢复有什么好

木耳营养高，有好多膳食纤维、各种维生素和铁、钙、磷这些矿物质，有这些好处：

让消化变好

木耳里的膳食纤维能让肠子动得快，治便秘帮着消化正常，干细胞治疗恢复时，病人可能因为药或者治疗，消化变差吃点木耳能改善。

提高免疫力

木耳里的多糖能提高免疫力，帮身体对付治疗后的免疫不好的情况，恢复得更快。

二、恢复时吃木耳可能有什么危险

木耳营养多，但恢复时吃要注意这些可能的危险：

消化不好

木耳膳食纤维多，吃多了肠胃负担重，会肚子胀、肚子疼，还可能拉肚子，恢复时消化不好的病人，少吃点别吃多。

影响吸收矿物质

木耳有植酸，可能影响钙、铁、锌这些矿物质吸收，要是病人得补这些矿物质，要么分开吃，要么问问医生能不能一起吃。

痛风病人小心

木耳嘌呤多，痛风或者尿酸高的病人恢复时别吃，不然病更严重。

过敏

有些人对木耳里的东西过敏，会皮肤痒、红肿，要是不舒服，马上别吃了。

三、恢复时吃木耳的建议

干细胞治疗恢复时，要是想吃木耳，注意这些：

别吃太多

一次吃50到100克木耳，别吃多了消化不好。

怎么做着吃

把木耳煮熟或者炒熟，别生吃减轻肠胃负担，营养也好吸收。

搭配别的吃的

别和凉的东西（像鸭肉、生的菜）一起吃，不然肠胃负担重，可以和温和的东西，像山药、红枣一起吃，营养更好。

洗干净泡好

泡木耳用温水，加点盐减少细菌，洗干净再做着吃，保证安全。

问问医生或营养师

根据自己身体和恢复情况，问问医生或营养师能不能吃木耳，躲开危险。

干细胞治疗恢复时，吃点木耳能给身体好多营养，让消化好、免疫力强、补血好看，不过病人得少吃，别吃多了消化不好或者不舒服，做之前要洗干净泡好，保证安全，要是病人有痛风或者消化不好，小心点吃或者问问医生。