干细胞打进去第10天，身子慢慢开始恢复，这时候吃什么对恢复身体和提高抵抗力可重要，苹果是常见水果，有好多营养，吃点对身体好，但干细胞恢复的时候能不能随便吃，得看具体情况。

一、苹果的营养和好处

苹果这水果营养足，有维生素C、膳食纤维、钾，还有抗氧化的东西，这些能提高抵抗力、让肠道健康，还能减少自由基对细胞的伤害，而且苹果里的果胶能调节血糖，缓解便秘对恢复时候的消化系统有好处。

还能减少自由基对细胞的伤害，而且苹果里的果胶能调节血糖，缓解便秘对恢复时候的消化系统有好处。

二、干细胞恢复时的吃饭原则

干细胞治疗后恢复的时候，吃饭要清淡、好消化、营养均衡，还得注意这些：

别吃太多：苹果营养好，可吃太多可能糖吃多了，肠胃负担加重。

选合适的吃法：吃常温或者温热的苹果，别吃凉的刺激消化系统。

看身体反应：每个人体质不一样，恢复时候消化能力也可能不同，得根据自己情况调整吃多少。

三、干细胞恢复时苹果咋吃合适

干细胞打进去第10天，吃点苹果行，但得注意这些：

控制吃的量：一天1到2个苹果就行，别吃太多果糖。

别空着肚子吃：空着肚子吃苹果可能刺激胃酸分泌，让人不舒服。

选做饭方法：要是怕凉的东西伤肠胃，能把苹果蒸一下或者煮一下，这样更好消化，也能减少对肠胃的刺激。

四、总结

干细胞打进去第10天，可以吃点苹果，但不能随便吃，建议控制吃多少，选合适吃法，看看身体反应，苹果的营养对恢复身体有帮助，但别吃太多或者空着肚子吃，要是有什么不舒服，赶紧问医生，保证治疗效果，让身体全面恢复。

苹果的营养对恢复身体有帮助，但别吃太多或者空着肚子吃，要是有什么不舒服，赶紧问医生，保证治疗效果，让身体全面恢复。