毛蛋就是平常说的“鸡仔蛋”或者“旺鸡蛋”，是老百姓觉得能补身体的特别食物，说的是孵小鸡的时候没孵成的受精蛋，因为里面有蛋白质、氨基酸还有微量元素，有人就当它是“补品”。

一、毛蛋的营养成分和特点

毛蛋营养挺多，主要有：

高蛋白：有好多好的蛋白质，对修修补补身体组织有用；

氨基酸：有人身体不能少的各种氨基酸，对细胞重新长有好处；

微量元素：像铁、锌、硒这些，能让人抵抗力变强，还能抗氧化；

虽说毛蛋有点营养价值，可它来源和做法有点特别，也可能有不好的地方，像细菌弄脏了，吃了不消化什么的。

二、打完干细胞后身体恢复的特点

打了干细胞，身体就开始修修补补、重新建起来，主要表现是：

免疫系统变了：干细胞可能让免疫反应动起来或者调整一下，身体对外头的刺激就很敏感；

消化功能不行了：有些人肠胃功能一下子变差，消化东西的能力变弱；

这个时候，吃东西要清淡、容易消化、营养多、没负担，别吃太油、太刺激或者不好消化的东西。

三、打完干细胞后吃毛蛋可能有的影响

1. 好的影响

补优质蛋白：毛蛋蛋白质多，可能对细胞修修补补有帮助；

给微量元素：铁、锌这些元素对免疫功能和抗氧化有好处。

2. 可能的风险

消化负担重：毛蛋里脂肪和胆固醇多，可能让肠胃负担加重；

细菌污染危险：要是处理得不好，可能有沙门氏菌这些坏细菌，让人肠胃不舒服；

人不一样：有些人可能对毛蛋过敏或者吃了不舒服。

四、建议吃的时间和要注意的事

综合上面这些，打完干细胞吃毛蛋要小心，按下面这些来：

1. 时间建议

刚开始（1 - 3天）：别吃毛蛋，吃清淡、容易消化的，像粥、蒸蛋、蔬菜汤这些；

中间（4 - 7天）：要是身体恢复得好，肠胃没不舒服，可以少吃点试试，看看有什么反应；

后面（7天以后）：要是消化功能正常，可以吃点但次数和量还是要控制。

2. 吃的时候注意

保证来源安全：选新鲜、干净的毛蛋，别吃坏了或者弄脏的；

适量原则：每次吃不超过1个，次数别太多，一周1 - 2次就行；

看身体反应：要是肚子胀、拉肚子、过敏这些不舒服，马上别吃了。

五、其他选择

要是担心毛蛋有不好的地方，可以选下面这些更安全、容易消化，蛋白质又多的食物：

鱼：像鲈鱼、鳕鱼，脂肪少蛋白质多；

瘦肉：像鸡胸肉、瘦牛肉，能给优质蛋白和铁元素。

六、总结

打完干细胞，身体得花时间恢复和适应，这时候吃东西要安全、容易消化、营养多，毛蛋虽然能补点，但因为脂肪多、胆固醇多，还有细菌弄脏的危险，刚打完干细胞不建议吃。