原发性高血压是一种常见的慢性疾病，通常与遗传、生活方式及环境因素密切相关。虽然饮食在控制血压方面起着重要作用，但单纯依靠饮食难以实现完全自愈。不过，通过科学合理的饮食调整，可以有效帮助降低血压并改善相关症状。

首先，低盐饮食是控制高血压的关键。减少食盐摄入能够减轻血管负担，避免因钠离子过多导致的水钠潴留。其次，多食用富含钾、镁、钙等矿物质的食物，如新鲜蔬菜水果、全谷物以及坚果类食品，有助于平衡体内电解质，促进血压稳定。此外，适量增加优质蛋白来源（如鱼类、豆制品）和健康脂肪（如橄榄油），也有利于心血管健康。

除了饮食管理外，还需要结合规律运动、保持理想体重以及戒烟限酒等综合措施来共同应对高血压问题。如果血压水平较高或伴有其他并发症，则应及时就医，在医生指导下合理用药以确保安全有效。

总之，虽然饮食对高血压具有积极作用，但将其作为治疗手段并不现实。建议患者采取综合性干预策略，并定期监测自身状况以便及时调整治疗方案。