高血压和糖尿病患者需共同规避高盐、高糖、高脂及刺激性食物。

高盐食物如咸菜、腌肉易引发水钠潴留，加重高血压;高糖食物如糖果、甜点会直接升高血糖，增加糖尿病并发症风险;高脂食物如肥肉、油炸食品可致血脂升高，诱发动脉硬化，威胁心血管健康。

酒精饮品会干扰血糖代谢并刺激血压上升，辣椒、花椒等刺激性食物可能诱发交感神经兴奋，导致血压波动。

患者应优先选择低盐、低糖、高纤维的天然食材，搭配适量优质蛋白，通过科学饮食管理降低并发症风险。