在完成干细胞治疗后，合理的饮食对于恢复非常重要。粗粮类食物因其丰富的营养价值和对健康的益处，在此期间可以作为良好选择之一。下面简要分析几种常见的粗粮及其对身体的好处：

1. 燕麦：燕麦富含β-葡聚糖等可溶性纤维，有助于降低血液中的胆固醇水平，同时提供持久的能量。它还含有一定量的蛋白质和其他微量元素，适合需要补充能量及营养的人群。

2. 糙米：相比于精白米，糙米保留了更多的外层部分，因此含有更丰富的维生素B群、矿物质如镁、铁以及膳食纤维。这些成分有利于促进消化道健康，维持血糖稳定。

3. 藜麦：被誉为“超级食物”的藜麦不仅蛋白质含量高（且是优质蛋白），还含有多种氨基酸、维生素E、钾等对人体有益的物质。它几乎不含麸质，适合大多数人群食用。

4. 玉米：新鲜或干燥的玉米都是很好的碳水化合物来源，同时也提供了维生素A、C以及一些抗氧化剂。对于某些特定条件下的患者来说，可能需要控制摄入量以避免血糖波动过大。

5. 小米：小米是一种低过敏性的谷物，易于消化吸收，适合肠胃功能较弱的人群。它也含有不少的维生素B族和矿物质，有助于增强免疫力。

总之，在接受干细胞治疗之后，适量增加粗粮比例可以帮助改善肠道环境，提高身体抵抗力。但具体饮食调整还需根据个人健康状况及医生建议来进行。