在欧美国家，干细胞治疗后的饮食建议通常以促进身体恢复和增强免疫力为目标。这类食谱倾向于富含蛋白质、维生素及矿物质的食物，同时避免可能引起炎症或抑制免疫系统的食品。以下是一个基于这些原则构建的典型一日三餐示例：

早餐：可以选择燕麦粥配以新鲜蓝莓和少量蜂蜜调味，再加上一份煮鸡蛋或是鸡胸肉切片。燕麦富含膳食纤维，有助于肠胃健康；而鸡蛋与鸡胸肉则提供了高质量的蛋白质来源。

午餐：烤三文鱼搭配糙米以及蒸西兰花。三文鱼含有丰富的Omega-3脂肪酸，对心脏健康有益；糙米比白米更有营养，能提供更多的B族维生素；西兰花等深绿色蔬菜则是维生素C和其他抗氧化剂的良好来源。

晚餐：瘦牛肉炖蔬菜（如胡萝卜、洋葱）加上一份全麦面包。牛肉是铁质的重要来源之一，对于补充体力很有帮助；而选择全麦而非精制面粉制成的产品，则可以获取到更多纤维素。

此外，在整个恢复期间内还应保证充足的水分摄入，并根据医生的具体指导调整饮食内容。每个人的身体状况不同，因此在尝试任何新的饮食计划前，请务必咨询专业医疗人士的意见。