脑萎缩作为一种神经系统方面疾病，所指的乃是大脑呈现体积缩小、神经细胞数量减少亦或功能出现减退等之类状况，而这样一种状况极有可能会对记忆以及思维能力还有其他认知功能产生影响，所以当面临脑萎缩这种病症的时候，采取积极有效措施就显得极为重要。

以下给出一些相关建议，然而需要铭记的是，在试图尝试任何一种治疗方法之前，最为关键的一点是去咨询专业医生给出的意见。

维持健康生活样式方面

- 注重均衡饮食事宜：

要多多食用富含抗氧化剂之类的食物，诸如蓝莓、西兰花等这般蔬菜水果;

与此同时还得确保具备足够的Omega - 3脂肪酸的摄入量，例如深海鱼。

- 坚持规律运动安排：

定期开展像快走、游泳这类有氧运动，这对于促进循环进而增加大脑血流量有着一定帮助。

- 保障充足睡眠质量：

良好的睡眠质量，从对于维持大脑健康这个角度来说是至关重要的。

- 做到戒烟并且限酒：

烟草和过量饮酒都被认定为是致使脑部出现损伤的其中一些因素。

认知训练与社交活动层面

- 不断进行持续学习：

通过诸如阅读书籍、参加课程等各种方式，持续地学习各类新知识，如此这般能够刺激大脑的活跃度。

- 参与记忆力类游戏：

积极参与一些有助于提升记忆力的游戏或者练习，像是数独、拼图等之类。

- 积极参与社会活动事：

同家人朋友始终保持密切的联系，去参加社区所组织开展的活动等，这都可以帮助自身保持心情愉悦从而减少孤独之感。

定期检查和治疗范畴

- 接受专业评估工作：

要是怀疑自己或者家人患有脑萎缩这种病症，那就应当及时前往就医并且接受专业方面的评估。

- 进行药物治疗环节：

依据病情的严重程度以及个人的具体实际情况，医生有可能会开具相应药物用来缓解症状或者延缓病程的发展进度。

- 采取康复治疗手段：

像物理治疗、言语疗法等康复手段，这些是可以帮助改善患者生活质量方面的。

心理支持这一方面

- 始终保持正面心态：

保持一种乐观积极向上的心态，对于恢复进程来说是具备很大帮助作用的。

- 尝试寻求心理咨询：

在有些时候，与专业人士进行交流自身所感受到的一些情况，这也是一种相当不错的释放压力类型的方式。

总之，针对脑萎缩这一棘手问题，必须综合考量多方面各类因素，且在医生的专业性指导之下制定出相对合理的治疗整体计划。

与此同时，家庭成员所给予的支持，从某种程度上来讲同样也是非常重要的。

真心期望能够在一定程度上对你起到帮助作用!