干细胞治疗的时候，吃得合理对身体恢复和治疗效果很重要，水果和杂粮都是有营养又好消化的吃的，它们能给人提供好多维生素、矿物质还有膳食纤维这些营养，还能让肠道变好，让人免疫力变强，下面说说一些适合跟杂粮一起吃的水果办法。

1. 苹果

苹果是种特别健康的水果，有很多维生素C、钾还有抗氧化的东西，它能让胆固醇降低，对心血管好，把苹果切成小块加到燕麦粥里，或者当成糙米早餐的一部分，都挺合适。

2. 橙子

橙子能提供不少维生素C，能让免疫系统功能变强，把橙子切片和全麦面包一块吃，口感更好；榨成汁喝也行。

3. 草莓

草莓有很多维生素C、锰还有别的微量元素，对皮肤保养很好，新鲜草莓可以直接吃，也能用来装点藜麦沙拉，好看又好吃。

4. 香蕉

香蕉碳水化合物多，能很快补充能量，它还有不少钾，对心脏正常跳动有好处，把香蕉切片混到玉米面糊里，煎成香蕉饼，又简单又好吃。

5. 猕猴桃

猕猴桃被叫做，营养特别高，除了直接吃，还能和小米这些谷物混一起做成甜品或者饮品来吃。

6. 蓝莓

蓝莓里有好多花青素，抗氧化能力很强，把蓝莓冷冻起来，要用的时候拿几颗撒在煮好的薏仁粥上，颜色好看味道也好。

7. 樱桃

樱桃含铁多，能预防贫血，挑新鲜樱桃去核，和黑米一起熬成粥，能补血还能美容。

小贴士

- 选水果尽量选当季新鲜的，洗干净。

- 有特定病的人（像糖尿病），往日常饮食里加水果前，先问问医生。

- 每天吃多少安排好，别吃太多不然肠胃会不舒服。

从上面说的能看出来，把各种水果和杂粮合理搭配，能让饭桌上的菜更多样，还能提高饮食质量，给做干细胞治疗的人提供更多营养，但要注意饮食调整得在专业的人指导下进行。

能让饭桌上的菜更多样，还能提高饮食质量，给做干细胞治疗的人提供更多营养，但要注意饮食调整得在专业的人指导下进行。