春天是什么都活过来的时候，也是小孩子们长身体的重要时候，在这个时候，当爸妈的得特别在意孩子吃什么，好让他们能有足够营养，长身体和长脑子，下面有些春天里小娃子吃饭的主意，就是想帮爸妈给孩子吃得健康、什么都不缺。

1. 多吃新摘的菜和果子

 - 菜：挑当季新摘的菜，像菠菜、油麦菜这些叶子菜，还有胡萝卜那种长在土里的菜，这些东西里有好多对人好的东西，像维生素C、维生素A，还有纤维素。

 - 果子：春天能多吃点当季的果子，像草莓、樱桃这些小果子，吃着好吃对身体也好；苹果、梨什么的，还能让孩子不容易生病。

2. 适当吃点好的蛋白

小孩子长得快，吃够蛋白可重要了，能吃鱼肉、鸡肉、豆腐这些，补好蛋白，还能多喝点牛奶，吃点酸奶因为奶里的钙对骨头好。

3. 记得补钙

春天小孩个头长得快，得给孩子补够钙，除了喝牛奶，还能让孩子吃点小鱼干、虾皮这些海里的东西，都是补钙的好东西。

4. 少吃糖

虽说小娃子都爱吃甜的，但吃太多糖容易胖，还对牙不好，平常吃饭就得少给孩子吃糖、巧克力这些甜得很的东西，多让他们吃没加工过的东西。

5. 多喝水

天越来越热，人出汗多得保证孩子每天喝够水，除了喝水也能喝点汤，吃点水多的果子，补身体里的水。

6. 多出去玩

虽说这跟吃饭没关系，可适当运动能让孩子爱吃饭，消化也好，爸妈得让孩子多出去玩，这样孩子身体好，跟爸妈关系也好。

春天是万物复苏的季节，也是孩子们生长发育的关键时期。在这个季节里，家长需要特别注意孩子的饮食安排，以保证他们能够获得足够的营养来支持身体和大脑的发展。下面是一些春季幼儿饮食上的建议，旨在帮助家长们为孩子提供健康、均衡的膳食。

反正春天这么有活力的季节，给孩子把吃的安排好，什么营养都不缺，对孩子好好长大可重要了，希望上面这些主意能帮到各位爸妈！