河虾里有好多好的蛋白，还有锌、硒这些矿物质，维生素B12这种维生素也有，吃河虾对做完手术恢复身体或者调整免疫力有点好处，不过那些打了干细胞像间充质干细胞、造血干细胞这些治疗的人，身体正处在细胞修复和免疫调节的重要时候，能不能吃河虾得看看治疗的是什么类型，恢复到什么阶段了，自己有没有过敏的历史，还有河虾是咋做的，得一起考虑。

一、河虾的营养和可能带来的影响

河虾里面好蛋白可多了，100克里差不多有17克，锌每100克大概有2.2毫克，硒100克里有33微克左右，维生素B12每100克差不多1微克，能帮助细胞修复，让免疫力变强，而且河虾脂肪少，100克里就0.7克左右，对心血管没什么负担，可河虾也有一些东西可能影响干细胞治疗后的恢复：

• 蛋白多消化费劲：吃太多可能让肠胃累着（特别是治疗当天或者刚做完手术那会，肠胃功能不强的时候），肚子胀或者消化不好。

• 嘌呤含量：100克河虾里大概有130 - 150毫克嘌呤，这算是中高嘌呤的食物，要是有痛风或者高尿酸血症的人吃多了，关节可能疼。

• 重金属残留（可能有风险）：要是河虾是从被污染的水里来的，可能有点重金属，像汞、铅一直吃好多可能对肝和肾有影响（不过偶尔吃一点，风险不大）。

二、不同恢复阶段咋吃河虾

干细胞治疗完恢复一般分急性期（1 - 3天）、过渡期（3 - 3 - 7天）、稳定期（7天往后），吃河虾得看每个阶段不一样的特点：

1. 急性期（1 - 3天）：别吃

这个时候患者可能因为治疗的操作，像静脉打针、局部扎针，身上有点酸胀，或者有点低热，肠胃也可能敏感，不想吃东西、恶心什么的，河虾里的那种不是人体的蛋白可能让人更容易过敏，而且蛋白多也可能让肠胃负担加重，肚子胀或者拉肚子。

2. 过渡期（3 - 7天）：没过敏史的人可以少吃点清蒸河虾

要是患者肠胃功能慢慢好起来了，不恶心、不吐，也没有对河虾过敏的历史，可以少吃点清蒸河虾，大概3 - 5只，20 - 30克左右，要注意：

• 一定要做熟：河虾清蒸到完全变颜色，大概5 - 8分钟，别吃生的生虾可能带着细菌或者寄生虫，容易感染。

• 别加调料：别油炸，像油焖虾那种，也别用辣的做法，像辣椒炒虾，少点油和辣的刺激。

• 看看反应：第一次吃了以后，24小时内看看身上有没有起皮疹、痒痒，肚子疼或者拉肚子这些过敏或者不舒服的症状，要是有就赶紧别吃了，告诉医生。

总结：打了干细胞的人能不能少吃点河虾，得看恢复到什么阶段，还有个人情况——急性期（1 - 3天）肯定别吃，过渡期（3 - 7天）没过敏史的人可以少吃点清蒸河虾，稳定期（7天往后）可以适量吃，一周吃2 - 3次。