高血糖人群尤其那些糖尿病患者在日常饮食里，对于食物的选择需特别关注，以防止血糖产生过大波动，进而对病情控制造成影响，下面所提及的一些饮食，是高血糖患者应尽量去避免或者严格加以限制，目的在于帮助控制血糖水平并且预防并发症出现。

首先，像糖果、巧克力、蛋糕、甜点以及诸如可乐、果汁饮料这类含糖饮料等含大量简单糖分且易被迅速吸收会致使血糖急剧升高的高糖食物，是高血糖患者必须严格避免的，毕竟长期摄入这些食物既不利于血糖控制，还可能提升如心血管疾病、视网膜病变和肾病等糖尿病并发症风险。

其次，白米饭、白面包、白面条这类在消化过程中会快速转化为葡萄糖致使血糖快速上升的精制谷物，也就是精制碳水化合物，同样应尽量避免，相对而言含有更多膳食纤维，有助于延缓糖分吸收从而更利于血糖控制的全谷物，像糙米、燕麦、全麦面包等则可适当选择。

此外，高血糖患者还需对高脂肪食物进行控制，尤其是像肥肉、动物内脏、油炸食品等不仅脂肪含量高，还可能含有较多胆固醇，容易引发肥胖和心血管疾病的动物脂肪，尽管脂肪本身并不直接升高血糖，但过多脂肪摄入会降低胰岛素敏感性，让血糖更难得以控制。

高盐食物也同样值得重视，由于肝硬化、高血压等并发症常与糖尿病并存，而高盐饮食会加重这些疾病，所以像腌制食品、咸菜、如香肠、火腿这类加工食品等高盐食物，高血糖患者应加以避免，每日食盐摄入量控制在5克以内。

另外，含酒精饮品也得严格限制，虽说酒精本身不含糖，但它会干扰肝脏的糖代谢功能，对胰岛素的分泌和作用产生影响，进而导致血糖波动，且酒精还可能与某些降糖药物相互作用，增加低血糖风险。

最后，尽管高纤维食物对血糖控制有益，可要是过量摄入也可能影响营养吸收，因此高血糖患者在食物选择上，需保持均衡，适量摄入蔬菜、水果、全谷物以及优质蛋白，与此同时避免上述提及的高糖、高脂、高盐、高酒精饮食。

总而言之，高血糖患者在日常饮食过程中，避免高糖、高脂、高盐、高酒精以及精制碳水化合物，选择低升糖指数、富含膳食纤维和优质蛋白的食物，将有助于维持血糖稳定并预防并发症出现，并且患者还应依据自身实际情况，在医生或营养师指导之下制定个性化饮食计划，以便达到的血糖控制效果。