干细胞移植完后，吃东西怎么调整对恢复和治疗效果可好，吃得合理能让身体更好吸收营养，好得更快，刚移植完那阵儿，得按医生说的和自己身体咋样来选吃的，一般能这么考虑吃的建议：

1. 好消化的东西

 - 软乎的吃的：像煮得很烂的面条、粥什么的，好咽还不给肠胃添太多麻烦，

 - 稀的或者半稀的吃的：比如说汤（鸡汤、鱼汤）、没渣的果汁、蔬菜汁这些，不光好消化还能给身体补点水，

2. 高蛋白的东西

蛋白质对细胞修复可重要，能选：

 - 瘦肉（鸡肉、鱼肉）、蛋还有豆制品当优质蛋白的来源，

 - 注意做饭方式主要用清蒸、水煮，别油炸，

3. 含维生素和矿物质的东西

 - 新鲜水果和菜里有好多维生素和微量元素，对提高身体抵抗力有好处，

 - 尤其是含维C的柑橘类水果能帮着吸收铁；深绿色的菜里的钙对骨头好，

 关于钙从哪来和咋吸收

 钙主要从什么食物来

 - 奶制品：牛奶、酸奶、奶酪这些都是特别好的钙来源，

 - 绿叶菜：菠菜、油菜、西兰花这些有点钙，

 - 豆类和它的制品：豆腐、豆浆什么的也能给身体不少钙，

 - 坚果种子：杏仁、芝麻这些也不错，

 - 鱼：小鱼干、带骨头吃的沙丁鱼这些，

 咋提高钙吸收

 - 维生素D：晒晒太阳对身体合成维生素D有帮助，能促进钙吸收，另外能吃点含维生素D的东西像鱼肝油、蛋黄来补，

 - 少点影响因素：吃太多盐、咖啡因或者喝酒可能会妨碍钙吸收，所以得控制这些东西吃多少，

 - 什么都吃点：得保证吃够膳食纤维，但也别吃太多，因为吃太多膳食纤维可能会影响钙和别的矿物质吸收，

要注意，干细胞移植完后，吃东西怎么调整对恢复和治疗效果可好，吃得合理能让身体更好吸收营养，好得更快，刚移植完那阵儿，得按医生说的和自己身体咋样来选吃的，不管咋调整吃的，都得先问问专业医生的意见，根据自己具体情况定个合适的吃饭计划，特别是刚做完干细胞移植这么大的治疗后，合理补充营养对恢复老重要了。