发现肺部有结节时，首先不要过度紧张。0.7厘米的肺部结节属于较小的范围，但需要引起重视并及时采取措施。以下是一些建议：

1. 进一步检查

建议您尽快前往正规医院进行详细检查。医生可能会建议您做增强CT、PET-CT或穿刺活检等进一步诊断，以明确结节的性质（良性或恶性）。

2. 定期随访观察

如果结节被认为是良性的可能性较大，医生可能会安排定期复查，比如每隔3个月或6个月进行一次CT扫描，观察结节是否有变化。如果结节在短期内增大或形态发生变化，则需进一步处理。

3. 生活方式调整

注意戒烟限酒，避免吸入有害物质。保持健康饮食，多摄入富含维生素的食物，增强免疫力。同时，适量运动有助于提高身体素质。

4. 遵医嘱治疗

如果结节被确诊为早期肺癌或其他疾病，务必按照医生的指导进行规范治疗。早期干预往往能取得较好的效果。

5. 心理调节

保持积极乐观的心态非常重要。过度焦虑可能会影响身体健康，不利于疾病的恢复。可以与家人朋友沟通，必要时寻求心理咨询帮助。

总之，发现肺部结节后最重要的是科学应对，听从专业医生的意见，定期复查，切勿拖延或忽视。希望您早日康复！