CT检查发现肺部有3厘米的阴影，这种情况确实需要引起重视，但并不一定意味着就是肺癌。阴影可能是由多种原因引起的，包括良性肿瘤、炎症、结节或其他非癌性疾病。

首先，医生通常会根据阴影的形态、边缘特征以及患者的具体情况来判断其性质。如果阴影具有典型的恶性特征，如不规则边缘、毛刺状外观或快速增大等，可能需要进一步检查以明确诊断。常用的进一步检查手段包括PET-CT、穿刺活检或支气管镜检查等。

其次，患者的病史和生活习惯也很重要。例如，长期吸烟者、有肺癌家族史的人群风险相对较高。此外，是否有慢性肺部疾病（如慢性阻塞性肺病）也可能影响判断。

最后，早期发现和治疗对于任何潜在疾病都至关重要。建议及时与专业医生沟通，制定个性化的检查和随访计划。即使最终确诊为肺癌，现代医学也有多种治疗手段可供选择，如手术、放疗、化疗或靶向治疗等，关键在于尽早干预。

总之，发现肺部阴影后无需过度恐慌，但也不能掉以轻心，应积极配合医生进行进一步检查和治疗。保持良好的心态和健康的生活方式同样有助于提高身体的免疫力和恢复能力。