怀孕期间，尤其是前三个月，甲状腺功能亢进（简称“甲亢”）的准妈妈需要特别注意饮食，以确保自身及胎儿的健康。以下是一些常见的饮食注意事项：

首先，应避免高碘食物。如海带、紫菜等富含碘的海产品，因为过量摄入碘可能加重甲亢症状。其次，减少刺激性食物的摄入，例如浓茶、咖啡等，这些饮品可能引起心率加快或情绪波动。

同时，应控制辛辣食品的食用，比如辣椒、胡椒等，这类食物可能会引发身体不适。此外，尽量避免过于油腻的食物，选择清淡且易消化的菜肴有助于减轻胃肠负担。

在补充营养时，建议多吃新鲜蔬菜水果，提供丰富的维生素和矿物质；适量摄入优质蛋白质，如鱼肉、鸡蛋、豆制品等，有助于维持正常的生理机能。

最后，请务必遵循医生指导，定期检查甲状腺功能，并根据具体情况调整饮食计划。保持良好的生活习惯与积极的心态，对孕期健康至关重要。