在打了干细胞三周后，选择合适的水果来补充能量是一个不错的选择。以下是一些建议的水果，它们不仅富含维生素和矿物质，还能提供身体所需的能量：

1. 香蕉：香蕉是快速补充能量的好选择，因为它含有丰富的钾元素，有助于维持心脏健康和肌肉功能。同时，香蕉还是一种很好的碳水化合物来源，能够迅速为身体提供能量。

2. 苹果：苹果含有大量的纤维素以及多种维生素（如维生素C），可以帮助提高免疫力。其自然糖分也能为人体提供必要的能量支持。

3. 橙子：橙子富含维生素C和其他抗氧化剂，对促进伤口愈合、增强免疫系统非常有益。同时，它也含有一定量的天然果糖，可以作为即时的能量来源。

4. 猕猴桃：猕猴桃不仅味道鲜美，而且营养价值极高，特别是维生素C含量非常高，有利于提高机体抵抗力。此外，猕猴桃中的膳食纤维也有助于改善消化。

5. 葡萄：葡萄中含有丰富的葡萄糖和果糖，可以直接被人体吸收利用，从而快速补充能量。同时，葡萄皮和籽中还含有抗氧化物质，对抗衰老有一定作用。

在选择水果时应考虑个人体质及医生建议，确保所选食物适合自己的健康状况。如果存在特殊疾病或过敏情况，请事先咨询专业医师。适量食用新鲜水果，保持均衡饮食，有助于恢复期间的身体健康。