维生素A对眼睛好、能让免疫系统健康，还能帮细胞长大和变化，这可重要，打完干细胞后，想让身体快点好起来，从吃的里头补维生素A是个不错法子，下面这些水果含维生素A或者能变成维生素A的东西（像β - 胡萝卜素），能帮你好好补补维生素A：

1. 芒果：芒果可甜了，还是维生素A的好来源，100克鲜芒果里大概有54微克维生素A，而且它还有好多维生素C和别的能抗氧化的东西，能让免疫力变强。

2. 杏子：干杏子里头β - 胡萝卜素特多，到身体里就能变成维生素A，吃点杏子或者杏干，能给身体提供需要的营养。

3. 番木瓜：番木瓜有不少β - 胡萝卜素，还是热量不高的吃的，吃番木瓜能补维生素A，还能尝尝它特别的味儿。

4. 柿子：熟了的柿子有一些维生素A，还是很好的膳食纤维，吃点对身体好。

5. 哈密瓜：哈密瓜里β - 胡萝卜素也多，也能在身体里变成维生素A，另外哈密瓜水多，能让身体不缺水。

维生素A对眼睛好、能让免疫系统健康，还能帮细胞长大和变化，这可重要，打完干细胞后，想让身体快点好起来，从吃的里头补维生素A是个不错法子。

维生素A对于维持视力、促进免疫系统健康以及支持细胞生长和分化等方面都非常重要。在打完干细胞后，为了帮助身体更好地恢复，通过食物补充维生素A是一个不错的选择。芒果不仅味道甜美，而且是维生素A的良好来源之一。每100克新鲜芒果中约含有54微克的维生素A。此外，它还富含维生素C和其他抗氧化剂，有助于提高免疫力。

除了上面说的这几种水果，还能吃点蔬菜补维生素A，像胡萝卜、甜薯什么的就挺好，得注意虽说这些吃的都是天然健康的维生素A来源，可平时吃饭还是得什么都吃点，各种营养都均衡着吃，才能满足身体各种需要，同时要根据自己实际情况改改吃的，要是有需要就问问医生或者懂营养的专家。