打干细胞吃罐头食品的利弊?
打完干细胞吃罐头好不好,得看看治疗到什么阶段了、身体恢复咋样,还有罐头是什么样的,得综合起来分析,最主要的原则就是:先选新鲜的、天然的食材,要是非得选罐头,就选低糖、低盐、没加东西的健康罐头,别选高盐、高糖还有防腐剂的罐头,要不影响干细胞修复身体,下面说说具体的好处坏处还有建议:
一、打完干细胞身体最需要什么
干细胞治疗(像往血管里输,或者局部打针)完了,身体在一个特别关键的修复阶段(一般1到2周里),主要需要这些:
• 少来点炎症刺激:别吃高糖、高盐、辣的这些东西,不然容易引起氧化应激或者炎症反应,得保护干细胞的活性;
• 营养得平衡:得补点优质蛋白(像鱼肉、鸡蛋)、维生素(像新鲜的蔬菜水果)、矿物质(像钾、铁)还有膳食纤维,帮着组织修复;
• 保护肠胃功能:治疗可能让肠胃有一阵儿应激反应(像肚子胀、不想吃饭),得选好消化、刺激小的食物,
二、吃罐头食品有什么“利”(可能的好处)
1. 有些时候方便补充营养
• 临时应急:要是治疗完了,因为不想吃饭、咽东西费劲(像口腔溃疡)或者肠胃不舒服(像刚做完手术那会),没法正常吃新鲜食物,低糖、低盐的罐头食品(像清蒸鱼罐头、没加东西的番茄罐头)能快点提供能量和营养(像蛋白质、维生素),省得营养不良影响恢复,
• 有些特殊罐头的营养价值:
• 鱼罐头(像水浸金枪鱼、沙丁鱼):有不少优质蛋白(每100克差不多20到25克)、Omega - 3脂肪酸(像DHA、EPA),能减轻炎症,帮着神经和血管修复(要是深海鱼罐头还没加防腐剂的话);
• 蔬菜罐头(像番茄罐头、玉米罐头):还留着点维生素(像番茄红素、β - 胡萝卜素)还有膳食纤维,要是选“水煮”或者“低盐”做法的(不是油炸、不是糖渍的),能暂时当新鲜蔬菜用,
打完干细胞吃罐头食品的“利”就只是特定的几种(像低盐的鱼、原味蔬菜)在临时应急的时候补充营养,但是“弊”更明显(高盐、高糖、加的东西影响修复),主要建议就是尽量别吃罐头,先选新鲜的、天然的、加工少的食物,这样能帮干细胞修复,让身体稳稳当当恢复,要是非得吃,就得好好挑挑种类,还得控制量。