打干细胞那天吃东西要以温和、容易消化、不影响治疗为主，猕猴桃是种有营养的水果，能不能吃它得看治疗方式、个人身体情况和吃多少，一般来说大多数没什么特别禁忌的病人，早上吃点猕猴桃是行的，但吃法和量得注意， 

一、猕猴桃的营养和可能有的好处

猕猴桃被叫做“维生素C”（100克里大概有62毫克维生素C，有些品种能有100到200毫克），还含有不少膳食纤维（100克里大概2.1克）、钾（100克里大概320毫克）、维生素E和好多抗氧化的东西（像多酚类、黄酮类），这些东西对打干细胞当天身体状况可能有好的影响：  

• 抗氧化保护：多酚类能清除自由基，减少氧化应激对干细胞可能造成的伤害（氧化应激可能影响干细胞的存活和功能）；  

• 调节肠道功能：膳食纤维能让肠道动起来，防止便秘（干细胞治疗后有些病人可能因为活动少或者药物影响，肠道功能变弱），还能让肠道里的微生物平衡，帮忙吸收营养，  

二、打干细胞当天早上吃猕猴桃要注意的事

虽然猕猴桃有营养，但得按下面这些来，免得有风险：  

1. 控制吃的量：早上吃一个中等大小（大概100到150克）的就行，别吃太多（吃多了可能让肠胃负担重，肚子胀或者拉肚子），  

2. 选熟的猕猴桃：优先挑表皮软软的、颜色均匀（黄心或者绿心，没有硬块）、香味明显的熟猕猴桃，没熟的猕猴桃（表皮硬、味道涩）含鞣酸多，可能刺激肠胃，让人更不舒服，  

3. 别空腹吃：早上起来要是胃里空，先喝点温水，过10到15分钟再吃猕猴桃，空腹吃可能因为猕猴桃有点酸（pH大概3.5到4.0）刺激胃黏膜，反酸或者有点胃疼（特别是肠胃敏感的人），  

4. 特殊体质要小心：  

   • 过敏体质：少数人对猕猴桃过敏（表现为嘴里痒、嘴唇肿、起皮疹），第一次吃少尝点（比如吃四分之一个），观察24小时没什么不舒服再正常吃；  

   • 有糖尿病或者血糖控制不好的人：猕猴桃含糖量大概10%到14%（主要是天然果糖），虽然升糖指数（GI值大概52，中等水平）不高，但还是得控制量（吃半个），别让血糖波动；    

总结：打干细胞当天早上，多数没什么特别禁忌的病人可以吃一个熟的、软软的猕猴桃（别空腹，控制量）既能补充维生素和抗氧化的东西，又不会对治疗有什么大影响，但得根据自己身体情况（比如有没有过敏史、肠胃功能咋样、血糖高不高）调整，要是吃了不舒服（像肚子疼、起皮疹），马上别吃了，告诉医生。