干细胞注射后，饮食的调整对于促进身体恢复有着不可忽视的作用。

鱼类富含优质蛋白质、Omega-3脂肪酸以及多种维生素和矿物质，对促进伤口愈合、增强免疫力等方面都有积极作用。然而，在干细胞治疗后的具体时间点何时开始摄入鱼类食品，需要根据个人健康状况及医生的具体建议来定。

一般来说，在接受干细胞注射后，初期阶段（如头几天内），为了减少感染风险并确保注射部位的良好愈合，可能会被建议采取较为清淡易消化的食物为主。这段时间内，重点在于保证足够的水分摄入与营养均衡，同时避免食用过于油腻或刺激性强的食物，以免影响肠胃功能或干扰身体恢复过程。

随着恢复情况逐渐稳定，通常可以从轻度活动过渡到正常生活状态时，可以逐步增加富含高质量蛋白来源的食物，比如鱼肉。但具体何时开始吃鱼，则需结合自身恢复进度与专业医师意见而定。部分人可能在一周左右就可以适当加入一些容易消化吸收且营养价值高的白肉鱼；而对于某些特殊情况下或者个体差异较大者，则可能需要更长时间观察后再做决定。

大家要注意的是，虽然鱼肉对人体有益，但在选择时也应考虑其新鲜程度、烹饪方式等因素。尽量挑选新鲜无污染的深海鱼种，并采用蒸煮等方式简单加工，避免使用过多油脂或调料，以保留其最大营养价值的同时减少肠胃负担。干细胞注射后，饮食的调整对于促进身体恢复有着不可忽视的作用。

总之关于干细胞注射后何时适宜开始吃鱼的问题没有固定答案，最重要的是遵循医嘱，根据自身实际情况灵活调整膳食结构。同时保持良好的生活习惯，合理安排作息时间，有助于加快康复进程。如果有任何疑问或不适，请及时向相关医疗专业人士咨询。