对于高血压患者，尤其是低压（舒张压）偏高的情况，合理的饮食可以帮助控制血压。以下是一些建议：

首先，减少盐分摄入是关键。过多的钠会导致体内水分潴留，增加血管压力。日常烹饪时应尽量少放盐，并避免食用腌制食品、咸菜以及含盐量高的零食。

其次，多吃富含钾的食物有助于平衡体内的钠水平，从而帮助降低血压。可以多选择香蕉、橙子、菠菜、番茄等新鲜蔬果作为日常饮食的一部分。

此外，全谷物、豆类和坚果也是不错的选择。它们富含纤维素，能够促进消化健康，同时对心血管系统有益。建议用燕麦粥或全麦面包代替精制米面制品。

同时，保持适量蛋白质摄入也很重要。鱼类、鸡胸肉等低脂肪蛋白来源是较好的选择，而红肉则需要限制食用频率。

最后但同样重要的是，避免过量饮酒和饮用含糖饮料，这些都会影响血压稳定。每天饮用足够的清水，保持身体水分充足，也有助于维持正常的血压水平。

通过科学合理的饮食调整，结合适当的运动与良好的生活习惯，能够有效改善低压高的状况。