IGA肾病患者的饮食管理非常重要，合理的饮食可以帮助减轻肾脏负担。以下是一日三餐的简单饮食计划：

早餐

可以选择燕麦粥搭配少量坚果（如核桃、杏仁），避免添加过多糖分。搭配一个水煮蛋或蒸蛋羹，提供优质蛋白质。再喝一杯无糖豆浆或低脂牛奶，补充钙质。

午餐

主食选择米饭或全麦馒头，控制量以减少肾脏负担。菜肴推荐清蒸鱼或鸡胸肉，搭配清炒时蔬（如西兰花、胡萝卜等）。注意少盐少油，避免腌制食品。

晚餐

可以吃小米粥或者清淡的蔬菜汤，搭配少量瘦肉或豆腐。蔬菜可选菠菜、黄瓜等，避免高钾蔬菜。水果选择苹果、梨等低钾品种，但也要适量。

全天保持充足的水分摄入，但不要过量，根据医生建议调整饮水量。同时，避免高盐、高脂肪、高蛋白的食物，定期监测身体状况并咨询医生调整饮食方案。