不育不孕与饮食确实存在一定关联。科学研究表明，健康的饮食习惯对生殖健康具有积极影响。均衡的营养摄入能够帮助维持正常的激素水平、改善精子和卵子的质量，从而提高受孕几率。

对于男性而言，高脂肪、高糖分的饮食可能会影响睾酮分泌，进而影响生育能力。而富含锌、维生素E等营养素的食物，如坚果、海鲜和绿叶蔬菜，则有助于提升精子活力。此外，过量饮酒和吸烟也会对生殖系统造成负面影响，因此建议适度控制。

女性方面，不良的饮食结构可能导致内分泌失调或卵巢功能异常。保持合理的体重、摄取足够的叶酸、铁质以及抗氧化物质，可以为孕育健康宝宝奠定基础。同时，过度节食或暴饮暴食均不利于身体健康，应尽量避免。

总之，科学合理的膳食搭配是维护生殖健康的重要环节之一。如果有相关困扰，建议咨询专业医生以获得个性化指导。