不孕不育是一个复杂的问题，可能由多种因素引起，包括生理、心理以及生活习惯等。饮食作为生活习惯的一部分，在一定程度上确实会影响生育能力。

均衡的饮食有助于维持身体的健康状态，从而对生殖系统产生积极影响。例如，摄入足够的叶酸、维生素D和锌等营养素，对于女性的卵子质量和男性的精子质量都有重要作用。同时，过量摄入高糖、高脂肪的食物可能导致肥胖或代谢紊乱，进而影响激素水平，增加不孕的风险。

此外，饮食习惯还与生活方式密切相关。长期暴饮暴食或者过度节食都可能干扰正常的生理功能。因此，保持规律的饮食习惯，避免极端的饮食行为，对提高生育能力是有帮助的。

当然，饮食只是众多影响因素之一，如果遇到不孕不育问题，建议及时咨询专业医生，进行全面检查和科学指导。通过综合调理，才能更好地解决问题。