对于三级高血压患者，合理的饮食管理非常重要。以下是一些建议：

首先，应减少盐分摄入。每日食盐量建议控制在5克以内，避免食用腌制食品、咸菜及高钠调味品。

其次，多选择富含钾的食物，如香蕉、菠菜、土豆等，有助于平衡体内钠含量，帮助降压。同时，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和膳食纤维。

此外，适量摄入优质蛋白，比如鱼类、鸡肉（去皮）、豆制品等，避免过多红肉和加工肉类的摄入。

全谷物也是不错的选择，可以将白米、白面替换为糙米、燕麦、全麦面包等，增加饱腹感的同时降低血压。

限制饮酒，如果必须饮酒，男性每天不超过两份标准饮品，女性不超过一份。

最后，保持饮食规律，避免暴饮暴食，坚持低脂、低糖、低盐的健康饮食习惯，配合医生指导进行治疗，以达到更好的血压控制效果。