对于面临不孕不育问题的夫妻来说，合理的饮食调理可以在一定程度上改善身体状况，提高受孕几率。以下是一些科学建议：

首先，均衡摄入各类营养素至关重要。蛋白质是细胞生长和修复的基础，可以从鱼、瘦肉、蛋类、豆制品中获取。同时，多食用富含叶酸的食物，如菠菜、西兰花、橙子等，有助于促进生殖健康。

其次，健康的脂肪同样不可或缺。坚果、牛油果以及深海鱼类中的Omega-3脂肪酸可以调节激素水平，增强生育能力。避免过多摄入反式脂肪和高糖食品，以免影响内分泌平衡。

此外，全谷物和粗粮能提供丰富的膳食纤维，帮助维持肠道健康。而钙质丰富的食物，如牛奶、酸奶、豆腐等，则对女性卵巢功能有益。

最后，保持适量饮水习惯，避免过量咖啡因摄入。规律作息与适度运动相结合，也能为备孕创造良好条件。

总之，通过科学搭配日常饮食，可以更好地支持身体健康，从而为孕育新生命打下坚实基础。