脂肪肝的饮食调理非常重要，以下为脂肪肝饮食七大原则的口诀：

清淡饮食少油腻，控制热量别过量。

主食粗细要搭配，全谷杂粮更健康。

优质蛋白选鱼禽，蛋奶适量瘦肉香。

蔬果丰富多摄入，维生素C助肝脏养。

戒酒限糖防过甜，代谢负担要减轻。

烹饪方式宜蒸煮，煎炸爆炒需避免。

定时定量细咀嚼，饮食规律身体畅。

定时定量细咀嚼，饮食规律身体畅。

遵循这些原则，能够帮助改善脂肪肝状况。日常生活中，坚持均衡膳食，避免高脂高糖食物，多做运动，保持良好生活习惯，有助于促进身体健康。

日常生活中，坚持均衡膳食，避免高脂高糖食物，多做运动，保持良好生活习惯，有助于促进身体健康。