西瓜是夏天常见水果，水多能占到九成多，还有维C、番茄红素、钾，还有一点点葡萄糖和果糖，维C差不多每100克里有6毫克，钾差不多每100克里有87毫克，番茄红素能抗氧化，西瓜能清热，能补水还能补电解质。

一、西瓜的营养和可能带来的影响

西瓜好就好在水多，还有电解质（钾），能赶紧补上治疗或者手术后流走的水，能不让人脱水，维C和番茄红素能抗氧化，能帮着减轻炎症，对细胞修复有好处。

• 糖多（每100克大概5 - 6克，一整个西瓜含糖量大概6% - 8%）：吃太多（特别是有糖尿病的人），可能让血糖一下子变高，影响干细胞修复的环境稳定，  

• 凉性（中医这么说）：西瓜凉，吃太多可能让肠胃不舒服（像肚子疼、拉肚子），特别是身体虚或者治疗的时候肠胃不好的人，  

• 能利尿：西瓜水多还能利尿，吃太多尿会变多，要是不赶紧补点电解质（像钠、钾），可能会有一小会儿电解质不平衡，  

二、不同恢复阶段怎么吃西瓜

打完干细胞恢复一般分急性期（1 - 3天）、过渡期（3 - 7天）、稳定期（7天以后），吃西瓜得看每个阶段的情况：  

1. 急性期（1 - 3天）：小心试试，先看看反应

这个时候病人可能因为治疗（像打针、局部扎针），觉得局部酸酸胀胀的，有点低烧或者肠胃敏感（像不想吃东西、恶心），要是没什么大不舒服，可以少吃点常温的西瓜汁（大概50 - 100毫升，去掉渣子）或者薄西瓜片（大概50克），看看24小时内会不会肚子胀、拉肚子，或者血糖不正常（有糖尿病的人要注意测血糖），要注意：  

• 别吃冰西瓜：冰西瓜太凉（低于10℃），可能刺激肠胃的黏膜，让恶心或者肚子疼更厉害；  

• 选常温或者稍微温乎点的西瓜：把西瓜在屋里放10 - 15分钟再吃，能少刺激点肠胃，  

2. 过渡期（3 - 7天）：适量吃，控制量

要是病人肠胃慢慢好了（不恶心、不吐了），血糖也正常，可以每天吃100 - 200克西瓜（大概1 - 2小块，一块大概100克），建议吃常温西瓜，别榨汁（去渣子后膳食纤维没了，糖吸收还更快），西瓜的水和钾能让水电解质平衡，但要注意：  

• 别吃太多：一次超过200克，可能让肠胃负担太重（特别是本来肠胃就不太好的人），或者让血糖一下子变高（糖尿病患者得严格控制量）；  

• 搭配着吃：吃西瓜的时候，搭配点含蛋白质的东西（像鸡蛋、鱼肉），别光吃含糖多的水果，要不营养就不平衡了，  

总结：打完干细胞能不能吃西瓜，得看恢复到什么阶段，还有个人情况——急性期（1 - 3天）小心吃点常温的、少点的西瓜，过渡期（3 - 7天）能适量吃100 - 200克，稳定期（7天以后）能正常吃200 - 300克。