注射干细胞后吃啥保护心脏?
注射干细胞后吃啥保护心脏?
2025/07/16 09:14:48 · 7次浏览
参考内容
(1个)
建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
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打完干细胞后,想让心脏更好,得好好吃饭,照着下面做:
1. 什么都吃点:多吃新摘的菜和果子,里面有维生素、矿物质还有抗氧化的东西,对心脏好,还要吃够全谷物、豆子这些有纤维的吃食。
2. 好蛋白:选脂肪少的肉像鸡胸肉、鱼肉,还有植物蛋白像豆腐、黑豆什么的,当平时吃的,能给身体提供氨基酸帮恢复。
3. 健康油:吃点含不饱和脂肪酸的东西,像深海鱼(三文鱼、鲭鱼)、坚果(核桃、杏仁)和橄榄油,对心血管好。
4. 少盐少糖:少吃加工食品和快餐,这些里面钠和加的糖多,吃多了可能得心脏病。
5. 多喝水:水喝够对血液循环好,但别喝带糖的饮料或者太多含咖啡因的。
最后改饮食习惯前问问医生,看适合不适合你,另外平时多运动、睡好觉,对心脏也好。
2025/07/16 09:19
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