对于糖尿病伴有高血压的患者，合理的饮食管理至关重要。首先，应控制每日总热量摄入，避免过量进食，保持健康体重。主食建议选择全谷物、糙米等低升糖指数的食物，减少精制碳水化合物的摄入。

蛋白质来源以鱼类、瘦肉、豆制品为主，同时适量补充优质蛋白，有助于维持肌肉质量并支持血压稳定。新鲜蔬菜和水果是维生素、矿物质及膳食纤维的重要来源，但需注意选择含糖量较低的品种，并控制总量。

脂肪摄入方面，尽量减少饱和脂肪酸与反式脂肪酸的摄取，优先选择植物油，如橄榄油或菜籽油，并限制高胆固醇食物的食用。此外，每日食盐量应严格控制在推荐范围内，多采用蒸煮炖等方式烹饪，避免腌制食品。

规律进餐、细嚼慢咽也有助于血糖平稳。最后，定期监测身体状况，在医生指导下调整饮食计划，确保营养均衡的同时满足个人健康需求。