对于高血糖、高血压以及脂肪肝的患者，合理的饮食管理至关重要。建议以清淡、低脂、低盐、低糖为主，同时注重营养均衡。

首先，控制碳水化合物的摄入量，选择全谷物食品如燕麦、糙米等代替精制米面，避免高糖分的食物，比如甜点、含糖饮料等。多吃富含膳食纤维的蔬菜水果，这有助于平稳血糖水平并促进消化健康。

其次，减少饱和脂肪与反式脂肪的摄入，选择植物油而非动物油脂烹饪，适量食用鱼类、鸡胸肉等优质蛋白来源，同时增加豆制品的摄取，有助于保护肝脏功能。

再者，限制盐分的使用，每日食盐用量不超过推荐标准，可使用香料或柠檬汁调味来提升菜肴风味。多喝水，少喝含酒精饮品，避免加重肝脏负担。

最后，保持规律的饮食习惯，细嚼慢咽，定时定量进餐，切勿暴饮暴食。此外，配合适度运动，有助于改善上述症状，提高生活质量。请根据自身情况调整饮食，并咨询专业人士获得个性化指导。