以下是适合高血糖患者及肠癌术后人群的饮食建议，旨在帮助恢复健康：

早餐

- 全麦面包搭配少量黄油或果酱。

- 一杯无糖豆浆或脱脂牛奶。

- 新鲜水果（如苹果、梨），避免含糖量高的种类。

午餐

- 主食选择糙米饭或全谷物面条。

- 清蒸鱼或鸡胸肉，富含优质蛋白且低脂肪。

- 多样化蔬菜沙拉，可加入胡萝卜、西兰花、菠菜等，用橄榄油调味。

- 少量坚果（如杏仁、核桃），提供健康脂肪。

晚餐

- 红薯或玉米作为主食替代白米。

- 烤制或炖煮的瘦肉（牛肉、羊肉）。

- 绿叶蔬菜汤，增加膳食纤维摄入。

- 避免油腻和辛辣食物。

加餐

- 低糖果蔬（黄瓜、西红柿）。

- 一小把未加工的干果。

以上食谱注重营养均衡，控制糖分与热量，有助于血糖管理及术后康复。请根据个人身体状况调整，并咨询医生或营养师获取专业指导。