干细胞治疗完了以后，要想身体快点好起来，提高免疫力可是个关键事儿，吃什么对免疫力影响挺大的，这里头水果就挺重要，水果里有维生素、矿物质，还有抗氧化剂什么的，能让免疫系统更厉害，下面从水果的营养咋样、推荐吃什么水果、要注意些什么这三方面详细唠唠。

一、水果对免疫力有什么好处

水果里营养成分可多了，像维生素C、维生素E、抗氧化剂，还有膳食纤维，这些对免疫系统健康那是相当重要，维生素C能让白细胞变多，身体抵抗感染的能力就变强了；抗氧化剂能把自由基清理掉，细胞受伤就少了，这样免疫系统就能正常工作。

二、干细胞治疗后吃什么水果能提高免疫力

干细胞治疗完，选对水果能让免疫系统恢复得更好，下面这几种水果特别合适：

蓝莓

蓝莓里有花青素，这东西抗氧化可厉害，能减少身体里氧化应激，给干细胞创造个更好的工作环境，另外蓝莓还能让免疫细胞因子变多，免疫力就增强了。

猕猴桃

猕猴桃被叫，有好多维生素C和维生素E，这些维生素能把自由基弄没，保护细胞不受伤，还有猕猴桃里的纤维和矿物质能让肠道更健康，肠道可是免疫系统的重要部分。

石榴

石榴里抗氧化剂浓度可高了，特别是石榴酸，能消炎还能抗衰老，这些特点能减轻干细胞治疗后的炎症反应，让细胞再生得更快。

苹果

苹果里有维生素C和膳食纤维，能让免疫系统功能变强，还能让肠道更健康，苹果里的抗氧化剂还能减少炎症反应，让整体身体状况变好。

三、要注意什么

虽说水果对提高免疫力有好处，但是干细胞治疗完，还得注意下面这几点：

别吃太酸的水果

像橙子、柠檬这些柑橘类水果，还有草莓这些浆果，虽然维生素C多，可太酸了可能会刺激肠胃，影响消化，所以吃的时候适量就行，别吃太多。

控制高糖水果

葡萄、荔枝这些水果糖分高，可能会让身体里炎症反应更厉害，影响免疫细胞正常工作，要是有糖尿病，或者血糖控制不好的人，更得注意别吃太多。

别吃容易过敏的水果

像芒果、菠萝这些热带水果，有些人吃了可能会过敏，干细胞治疗完，免疫系统比较敏感，所以可能引起过敏的水果就别吃了。

四、总结

干细胞治疗完，适量吃点蓝莓、猕猴桃、石榴、苹果、香蕉这些水果，能给身体提供需要的营养，提高免疫力，让身体快点恢复，不过吃东西得看自己身体情况，太酸、太甜、容易过敏的水果别吃，还得保持饮食均衡，生活习惯也要好。