孕妇在面对高血糖的情况下，合理的饮食安排对于控制血糖水平、保证母婴健康非常重要。下面提供一个基本的饮食建议，但请记得，在调整饮食前咨询医生或营养师的意见，以确保所选食物适合个人的具体情况。

早餐：

- 燕麦粥：使用无糖燕麦片煮成，可以加入少量的新鲜蓝莓或者草莓增加风味。

- 一份低脂牛奶或是豆浆。

- 一小份新鲜蔬菜沙拉（如黄瓜、西红柿），用橄榄油和醋作为调味料。

午餐：

- 以糙米或全麦面包为主食，这类粗粮富含膳食纤维，有助于平稳血糖。

- 清蒸鱼肉或鸡胸肉等优质蛋白来源，避免使用过多油脂烹饪。

- 大量绿叶蔬菜，比如菠菜、西兰花等，尽量采用清炒的方式减少脂肪摄入。

- 可以适量吃些豆制品补充植物性蛋白质。

晚餐：

- 藜麦或小米粥，这些谷物同样含有较高比例的膳食纤维。

- 少量瘦牛肉或豆腐搭配食用。

- 丰富的色彩蔬菜拼盘，如胡萝卜丝、紫甘蓝等，不仅美观还能提供多种维生素。

- 餐后可以选择一些低GI值水果，例如苹果、梨子，注意控制分量。

零食与加餐：

- 如果感到饿了，可以选择坚果（非盐焗）、酸奶或者是新鲜水果作为健康的零食选择。

- 注意每次摄入的食物量不要太多，避免一次性摄取大量碳水化合物导致血糖急剧升高。

此外，保持充足的水分摄入也很关键，每天至少喝八杯水。同时，定期监测血糖变化，并根据实际情况适当调整饮食结构。希望能够帮助到您！