对于肌酐和血糖偏高的患者，饮食管理非常重要。以下是一份简单的一日三餐食谱建议：

早餐：燕麦粥搭配少量坚果（如杏仁或核桃），一份水煮蛋，以及一杯无糖豆浆。燕麦富含纤维，有助于控制血糖；坚果提供健康脂肪，而鸡蛋是优质蛋白质的来源。

午餐：糙米饭一小碗，清蒸鱼一块（如鲈鱼或鳕鱼），以及一份清炒时蔬（如西兰花、菠菜）。鱼肉提供优质蛋白和不饱和脂肪酸，蔬菜则补充维生素和矿物质。

晚餐：全麦面包一片，豆腐汤一碗（加入蘑菇和青菜），以及一份凉拌黄瓜。豆腐是低脂高蛋白食品，黄瓜热量低且富含水分。

此外，全天需保证充足的水分摄入，选择白开水或淡茶为宜。避免高糖、高盐及加工食品，定时定量进餐，有助于长期健康管理。请根据自身情况调整食量，并在专业医生指导下进行饮食规划。